GYOKINESIS®︎（ジャイロキネシス®︎）

元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案された、アメリカ発祥の新感覚ボディメイクです。背骨を中心に体を動かしていくことで、インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢や細くしなやかな体づくりを目指します。

「ダンサーのためのヨガ 」とも呼ばれる、心地よさ且つ実用性を兼ね備えたジャイロキネシスは、今やダンス業界はもちろん、スポーツの分野で活用されたり、海外ではリハビリの一環として取り入れるなど、一般の方への需要も高まってきています。

バレエやジャズダンスのためのボディメンテナンス・テクニック向上に加え、多種多様なダンス、各種スポーツにおいても効果的なエクササイズです。

また、体を芯から温めていくエクササイズである為、心身ともに効果が期待できます。
肩こり/腰痛緩和、運動不足解消・ストレス解消、姿勢改善等を目的とした一般の方にも、年齢性別問わず、幅広く取り入れていただけます。