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~基礎から学べるJazz dance~

#多摩市ジャズダンス#多摩市キッズジャズ
Gyrokinesis®︎
多摩市初上陸!
アメリカ発祥のコンディショニング
〜ジャイロキネシス®︎〜
ジャンル年齢問わず、ダンスを頑張る全ての方へ
人生100年時代!健康志向の皆様へ
様々な目的に応じて取り入れて頂ける
万能エクササイズです!
☑️ダンスが上手になりたい
☑️思うように踊れず悩んでいる
☑️年齢に負けない体づくり目指したい
☑️体をケアをしていきたい…など
ご自身のダンスライフに!
各ダンススタジオのワークショップ等に!
健康の為の運動習慣にも◎
取り入れてみませんか?
【金曜日 10:00~11:00】
スタジオメンバー募集中!
アメリカ発祥のエクササイズ『ジャイロキネシス®︎』をベースに、各ダンスの+αや健康のための体づくりとして幅広くご活用いただいております。
◎バレエ、ジャズ、社交ダンス等…ダンスを熱心に通われている皆様へ、ご自身のダンスへのお悩みをお聞かせください!
◎腰痛、肩こりなどの慢性痛、年齢に負けない元気な体づくりをしたい!けど、ハードな運動をするのは心配…という方々にもおすすめ!
ジャイロキネシスを本場アメリカで学んだ講師によるレッスンです。
オススメポイント!
【各ダンスに取り組む皆様へ】
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各ダンステクニックやクオリティーの向上
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体のケア、怪我をしにくい体づくり
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踊りで必要な筋肉やインナーマッスルの強化
現在、バレエ、ジャズ、社交ダンスの方など幅広くご活用頂いております♪
中でも、パーソナルトレーニングはさらに効果的です◎
【健康志向の皆様へ】
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姿勢改善、内臓活性化、筋力向上
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腰痛肩こり等の慢性痛緩和
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ストレスや精神の不調、運動不足解消
始められる殆どの方は、運動初心者!
運動に心配がある方もご自身のペースで行えるので安心です。
GYOKINESIS®︎(ジャイロキネシス®︎)
元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案された、アメリカ発祥の新感覚ボディメイクです。背骨を中心に体を動かしていくことで、インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢や細くしなやかな体づくりを目指します。
「ダンサーのためのヨガ 」とも呼ばれる、心地よさ且つ実用性を兼ね備えたジャイロキネシスは、今やダンス業界はもちろん、スポーツの分野で活用されたり、海外ではリハビリの一環として取り入れるなど、一般の方への需要も高まってきています。
バレエやジャズダンスのためのボディメンテナンス・テクニック向上に加え、多種多様なダンス、各種スポーツにおいても効果的なエクササイズです。
また、体を芯から温めていくエクササイズである為、心身ともに効果が期待できます。
肩こり/腰痛緩和、運動不足解消・ストレス解消、姿勢改善等を目的とした一般の方にも、年齢性別問わず、幅広く取り入れていただけます。
『出張レッスン』
『オンラインクラス』
『パーソナルレッスン』
お気軽にお問い合わせ下さい!
◆各ダンススタジオ等のコンディショニングクラスとして
◆健康維持を目的とした大人の方向け、初心者向けのエクササイズクラスとして
◆自分自身の体のクセや、お悩み解決のためのプライベートクラスとして
◆ダンサーやアスリートとしてのケアを目的としたトレーニングクラスとして など…
それぞれの目的に応じた、多様なレッスン展開もまた、ジャイロの魅力です!
上記以外でのご要望についても是非ご相談ください。
担当講師 AIRI
ジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®︎)トレーナー
ジャイロキネシス創設者ジュリオ・ホバス氏直属の弟子である
Alicia Headに師事。アメリカロサンゼルス、サンフランシスコにて本場のジャイロキネシス®︎メソッドを学び、トレーナー資格を取得。
現在東京、神奈川エリアでジャイロキネシスクラスを担当。
ジャイロトニック ®, GYROTONIC®, ジャイロキネシス ®, GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with permission.
ジャイロトニック ®, GYROTONIC®, ジャイロキネシス ®, GYROKINESIS® は登録商標であり、そ の所有者である Gyrotonic Sales Corpの許可に基づいて使用しています。
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