Gyrokinesis®︎

多摩市初上陸!
アメリカ発祥のコンディショニング

〜ジャイロキネシス®︎〜

ジャンル年齢問わず、ダンスを頑張る全ての方へ
人生100年時代!健康志向の皆様へ

様々な目的に応じて取り入れて頂ける
万能エクササイズです!


☑️ダンスが上手になりたい     
☑️思うように踊れず悩んでいる    
☑️年齢を負けない体づくり目指したい  
☑️体のメンテナンスをしたい …など 

ご自身のダンスライフに!
各ダンススタジオのワークショップ等に!
​健康の為の運動習慣にも◎

​取り入れてみませんか?

アメリカ発祥のエクササイズ『ジャイロキネシス®︎』をベースに、各ダンスの+αや健康のための体づくりとして幅広くご活用いただいております。
◎バレエ、ジャズ、社交ダンス等…ダンスを熱心に通われている皆様へ、ご自身のダンスへのお悩みをお聞かせください!
◎腰痛、肩こりなどの慢性痛、年齢に負けない元気な体づくりをしたい!けど、ハードな運動をするのは心配…という方々にもおすすめ!

ジャイロキネシスを本場アメリカで学んだ講師による、本格派のレッスンです。

 

オススメポイント!

【各ダンスに取り組む皆様へ】

  1. 各ダンステクニックやクオリティーの向上

  2. 体のケア、怪我をしにくい体づくり

  3. 踊りで必要な筋肉やインナーマッスルの強化

現在、バレエ、ジャズ、社交ダンスの方など幅広くご活用頂いております♪
中でも、パーソナルトレーニング​はさらに効果的です◎

【健康志向の皆様へ】

  1. 姿勢改善、内臓活性化、筋力向上

  2. 腰痛肩こり等の慢性痛緩和

  3. ストレスや精神の不調、運動不足解消

始められる殆どの方は、運動初心者!
運動に心配がある方もご自身のペースで行えるので安心です。

GYOKINESIS®︎(ジャイロキネシス®︎)

元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案された、アメリカ発祥の新感覚ボディメイクです。背骨を中心に体を動かしていくことで、インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢や細くしなやかな体づくりを目指します。

「ダンサーのためのヨガ 」とも呼ばれる、心地よさ且つ実用性を兼ね備えたジャイロキネシスは、今やダンス業界はもちろん、スポーツの分野で活用されたり、海外ではリハビリの一環として取り入れるなど、一般の方への需要も高まってきています。

バレエやジャズダンスのためのボディメンテナンス・テクニック向上に加え、多種多様なダンス、各種スポーツにおいても効果的なエクササイズです。

また、体を芯から温めていくエクササイズである為、心身ともに効果が期待できます。
肩こり/腰痛緩和、運動不足解消・ストレス解消、姿勢改善等を目的とした一般の方にも、年齢性別問わず、幅広く取り入れていただけます。

​『出張レッスン』

​『オンラインクラス』

​『パーソナルレッスン』

​お気軽にお問い合わせ下さい!

バレエスクール、ダンススタジオ等のコンディショニングクラスとして
◆健康維持を目的とした大人の方向け、初心者向けのエクササイズクラスとして
◆自分自身の体のクセや、悩み解決のためのプライベートクラスとして
◆ダンサーとしてのケアや体づくりのためのトレーニングクラスとして   など…

それぞれの目的に応じた、多様なレッスン展開もまた、魅力のうちの1つです。
上記以外でのレッスンもお受けできる場合がございます。是非ご相談ください。

担当講師 AIRI

ジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®︎)トレーナー

ジャイロキネシス創設者ジュリオ・ホバス氏直属の弟子である

Alicia Headに師事。アメリカロサンゼルス、サンフランシスコにて本場のジャイロキネシス®︎メソッドを学び、トレーナー資格を取得。

現在東京、神奈川エリアでジャイロキネシスクラスを担当。

ジャイロトニック ®, GYROTONIC®, ジャイロキネシス ®, GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with permission.

ジャイロトニック ®, GYROTONIC®, ジャイロキネシス ®, GYROKINESIS® は登録商標であり、そ の所有者である Gyrotonic Sales Corpの許可に基づいて使用しています。