​Exercise


〜ダンスの為のエクササイズ〜
 

自分の体と向き合い、理解を深める貴重なレッスン

​正しい体の使い方、仕組みを知る

全会員様向け、踊りへの理解を深めるクラスです。
​ダンスの成長に必要不可欠な要素が盛りだくさん!

​《ジャズダンスに打ち込むキッズ〜大人の方まで

ダンスを熱心に取り組まれている方、
ご自身の身体と真摯に向き合いたい方へ


AMigo dance はダンスの為の活用術まで学べます!

◎期待できる効果◎

  1. ダンスで必要な筋肉やインナーマッスルの強化

  2. 正しい使い方を理解し、強くしなやかな体へ

  3. ダンステクニッククオリティーの向上

​?ダンスの為のエクササイズとは?

​ダンス全般に共通する、インナーマッスルや体幹を中心に鍛える他、体の正しい使い方・動かし方を細かく学ぶクラスです。各テーマごとに一つ一つを細かく確認し、理解を深めます。
アメリカ発祥のコンディショニング「ジャイロキネシス®︎
※(1)」の認定トレーナーによるレッスンですので、ダンサーとしての体づくりやケアとして安心してご受講いただけます。

ダンスと併行してご受講いただくことで、パフィーマンス、基礎力、技術力の向上により効果的です♪

​Exercise for dance

​ダンスの為のエクササイズ

[小学生〜大人の方向け]

ダンスで必要な筋肉や体の使い方・踊りの概念を学ぶクラス。
※ジャイロキネシス®︎のメソッドも適宜取り入れています。

・クラス
 土曜日 10:00~10:45 
※毎月1〜2回不定期開催。
※各月会費にプラスしてご受講いただけます。
​※ビジター受講不可。

エクササイズ.png

​ダンスの為のエクササイズクラス概要

対象年齢:小学校1年生(キッズクラス以上)〜大人
※年齢は目安です。

料金:各お月謝に追加料金で受講可能

​※ジャズダンス各クラスと併せてご受講頂く必要がございます。
​※当ダンスに通われている生徒様を対象としたレッスンです。
※通常レッスンや基礎クラスとは違い、理解を深める事に特化したクラスとなります。