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​Exercise


〜ダンスの為のエクササイズ〜
 

自分の体と向き合い、理解を深める貴重なレッスン

​正しい体の使い方、仕組みを知る

全会員様向け、踊りへの理解を深めるクラスです。
​ダンスの成長に必要不可欠な要素が盛りだくさん！

​《ジャズダンスに打ち込むキッズ〜大人の方まで》

ダンスを熱心に取り組まれている方、
ご自身の身体と真摯に向き合いたい方へ

AMigo dance は基礎はもちろん、
ダンスの為の活用術も学べます！

◎期待できる効果◎

  1. ダンスで必要な筋肉やインナーマッスルの強化

  2. 正しい使い方を理解し、強くしなやかな体へ

  3. ダンステクニックやクオリティーの向上

​？ダンスの為のエクササイズとは？

​ダンス全般に共通する、インナーマッスルや体幹を中心に鍛える他、体の正しい使い方・動かし方を細かく学ぶクラスです。各テーマごとに一つ一つを細かく確認し、理解を深めます。
アメリカ発祥のコンディショニング「ジャイロキネシス®︎※(1)」の認定トレーナーによるレッスンですので、ダンサーとしての体づくりやケアとして安心してご受講いただけます。
ダンスと併行してご受講いただくことで、パフィーマンス、基礎力、技術力の向上により効果的です♪

​Exercise for dance

​ダンスの為のエクササイズ

［小学生〜大人の方向け］

ダンスで必要な筋肉や体の使い方・踊りの概念を学ぶクラス。
※ジャイロキネシス®︎のメソッドも適宜取り入れています。

・クラス
　土曜日　10:00~10:45 
​※毎月１〜２回不定期開催。
※各月会費にプラスしてご受講いただけます。
​※ビジター受講不可。

エクササイズ.png

​ダンスの為のエクササイズクラス概要

対象年齢：小学校１年生（キッズクラス以上）〜大人
※年齢は目安です。

料金：各お月謝に追加料金で受講可能

​※ジャズダンス各クラスと併せてご受講頂く必要がございます。
​※当ダンスに通われている生徒様を対象としたレッスンです。
※通常レッスンや基礎クラスとは違い、理解を深める事に特化したクラスとなります。

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